[閒聊] 北區運動中心重訓心得 | 全台ATM分佈網
小弟我固定在中力健身房練,今天因為同學揪而跑去北區運動中心體驗看看,...相較之下,朝馬運動中心的器材完善的多,有深蹲架,臥推椅也有好幾張(可以調角度!)
小弟我固定在中力健身房練, 今天因為同學揪而跑去北區運動中心體驗看看, 因為板上好像還沒有相關的心得, 所以我把今天的所見所聞記錄下來給大家參考。 首先, 入場一次50元/1小時,會多給你15分鐘的緩衝時間, 而目前還沒有入場票券,是用發票入場,未來應該會有專用的票券 (像朝馬運動中心那樣)。 體適能中心在3樓,電梯出來就有一排置物櫃給你放包包 (包包不能帶進場,像我今天帶小的束口袋也不行)。 場地雖然擺滿了器材,但是整體的感覺是寬敞的, 廁所和飲水機都在體適能中心裡面,要先入場才可以去, 跑步機和飛輪大概各有20多台,可以邊運動邊欣賞崇德路的風景。 ----------------------------------------------------------- 接下來是今天的重頭戲, 先講結論: 器材不夠多 沒有臥推架,沒有深蹲架,一台史密斯, 一台Cable,一台單雙槓輔助器, 一個不能調整角度的臥推椅,啞鈴最重只到20KG, 槓片只有一組(雖然除了史密斯以外好像用不到), 機械式的器材倒是滿多的, 飛鳥、滑輪下拉、機械胸推都各有兩台, 其他像夾腿、腿推、肩推、腹肌......等器材都有, 今天練完覺得北區運動中心比較適合還在新手村的朋友們, 有很多的機械器材讓你體驗, 裡面的器材夠你培養基本的肌耐力, 但如果是巨巨的話可能會覺得裡面根本不夠練。 相較之下,朝馬運動中心的器材完善的多, 有深蹲架,臥推椅也有好幾張(可以調角度!), 啞鈴的重量比較重, 機械器材也挺完善的, 除了空間比較狹窄以外,其他各方面都大勝北區運動中心, 最後,自由重量區的某個角落擺了好幾隻槓鈴, 希望是為未來的臥推架和深蹲架做準備的, 也希望未來北區運動中心的器材能越來越多。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.176.210 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1508754667.A.5B9.html[1] ...#問台中北區健身房推薦 | 全台ATM分佈網
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