萬 華 運動中心 水中 有 氧 | 全台ATM分佈網
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【水中有氧】01 | 全台ATM分佈網
2020年1月7日 — 其效果如同陸上的重量訓練可增加肌力與肌耐,. 又可達到預期的運動強度,. 還能避免肌肉突然用力收縮的衝擊,. 減少運動傷害的發生。 Read More
【水中有氧】11 | 全台ATM分佈網
【水中有氧】11-12月課程開始囉~. 十一月5, 2019 課程. 【水中有氧】11-12月課程 ... 水中的阻力為陸地的12-15 倍, 其效果如同陸上的重量訓練可增加肌力與肌耐, Read More
【水中有氧】課程開課囉~ | 全台ATM分佈網
2019年7月12日 — 其效果如同陸上的重量訓練可增加肌力與肌耐,. 又可達到預期的運動強度,. 還能避免肌肉突然用力收縮的衝擊,. 減少運動傷害的發生。 Read More
新課程!!!【水中消脂有氧】 | 全台ATM分佈網
2019年8月28日 — 耗氧高可增強心肺耐力,幫助減少體脂肪和控制體重。 適合肌肉僵硬、 全身酸痛、 足底筋膜炎、 體重過重,無法從事陸地運動者。 專業師資: Angel. Read More
最新消息 | 全台ATM分佈網
【公告】依據衛福部疾病管制署發佈武漢肺炎疫情警告即日起本中心將實施管制本中心兒童遊戲室、棋藝閱覽室[…]. Read More
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水中有氧課程小知識... | 全台ATM分佈網
水中有氧課程小知識 水中的阻力為陸地的12-15倍, 其效果如同陸上的重量訓練可增加肌力與肌耐, 又可達到預期的運動強度, 還能避免肌肉突然用力收縮的 ... Read More
課程 | 全台ATM分佈網
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課程 | 全台ATM分佈網
【水中有氧】01-02月課程開始囉~. 每週三. □ 晚上19:00-20:00→1400元/7堂課. ♀️專業師資:吳維維老師. 滿班25人. 水中的阻力為陸地的12-15 倍,. 其效果如同 ... Read More
運動課程 | 全台ATM分佈網
停課: 逢颱風、地震、豪雨等天災,均依臺北市政府規定停課與否,本中心不另行通知。遇有國定假日,未經公告,本中心均照常上課。 異動(轉班、保留、退費、轉讓) ... Read More
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